Current Check
현재 상태 확인
평소 활동량과 자주 취하는 자세, 불편을 느끼는 상황, 이전 관리 경험을 듣고 상담 범위를 정합니다.
- 생활 습관과 활동량
- 현재 느끼는 불편과 목표
- 관리 경험과 주의할 내용
Program 01 · Stretch Me
몸의 움직임을 세심하게 읽는 스트레치미
패시브 스트레칭과 바디 컨디셔닝을 바탕으로 현재의 움직임과 생활 습관을 살피고, 개인에게 맞는 관리 범위를 함께 정리합니다.
01
Wellness Care
힘을 더하기 전에, 지금의 움직임을 먼저 살핍니다.
스트레치미는 정해진 동작을 일률적으로 적용하기보다 현재 느끼는 불편, 활동량, 생활 습관과 관리 경험을 먼저 확인합니다. 상담을 통해 무리 없는 범위를 정하고, 패시브 스트레칭과 바디 컨디셔닝을 일상 관리 관점에서 연결합니다.
02
Care Focus
관리 범위
Passive Stretching
패시브 스트레칭
관리자가 움직임을 보조하는 방식으로 개인의 반응을 살피며 진행 범위를 조정합니다.
- 무리 없는 가동 범위 확인
- 부위별 반응 관찰
- 진행 중 소통과 강도 조절
Body Conditioning
바디 컨디셔닝
몸의 좌우 사용과 움직임 습관을 함께 살피고, 일상에서 인지하기 쉬운 관리 방향을 안내합니다.
- 움직임과 균형 관찰
- 일상 자세와 사용 습관
- 관리 후 변화 기록
Daily Guide
일상 관리 안내
한 번의 관리에서 끝내지 않도록 현재 생활에서 실천할 수 있는 간단한 관리 방향을 정리합니다.
- 생활 속 주의사항
- 다음 상담이 필요한 시점
- 개인별 관리 기록
03
Care Flow
진행 흐름
-
01
상담
현재 상태와 기대하는 관리 방향을 확인합니다.
-
02
범위 안내
진행 가능한 범위와 주의할 내용을 먼저 설명합니다.
-
03
맞춤 케어
반응을 확인하며 스트레칭과 컨디셔닝을 진행합니다.
-
04
기록과 안내
관리 내용을 정리하고 일상에서 이어갈 방향을 안내합니다.
04
Care Standard
안심하고 상담하기 위한 기준
의료 진단과 구분합니다
스트레치미는 웰니스 케어이며 질환을 진단하거나 치료를 대신하지 않습니다.
개인차를 먼저 설명합니다
몸의 상태와 생활 습관에 따라 반응이 다를 수 있어 결과를 단정하거나 보장하지 않습니다.
불편하면 즉시 조정합니다
진행 중 느끼는 불편을 확인하고, 필요한 경우 범위를 줄이거나 상담을 중단합니다.
Start With A Conversation
현재 몸 상태와 원하는 관리 방향부터 알려주세요.
상담 내용을 바탕으로 스트레치미가 맞는지, 어떤 준비가 필요한지 먼저 안내합니다.